- Навыки: Все
- Тип: персональные тренировки
- Группы: любые
- Продолжительность: 90 минут
Расписание тренировок
| Понедельник | Вторник | Среда | Чертверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
|
|
|
|||
| 09:00 | |||||||
| 10:00 |
|
|
|
||||
| 11:00 |
|
|
|
|
|
||
| 12:00 |
|
|
|||||
| 13:00 |
|
|
|
||||
| 14:00 |
|
|
|||||
| 15:00 |
|
|
|||||
| 16:00 |
|
|
|||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
|
|
|||||
| 19:00 |
|
|
| Понедельник | Вторник | Среда | Чертверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
|
|
|
|
|
|
|
| 08:00 |
|
||||||
| 09:00 | |||||||
| 15:00 |
|
|
|||||
| 16:00 |
|
|
|||||
| 17:00 | |||||||
| 18:00 |
|
|
|||||
| 19:00 |
|
|
| Понедельник | Вторник | Среда | Чертверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 |
|
||||||
| 08:00 |
|
|
|
||||
| 09:00 | |||||||
| 10:00 |
|
|
|
||||
| 11:00 |
|
|
|
|
|
||
| 12:00 |
|
|
|||||
| 13:00 |
|
|
|
||||
| 14:00 |
|
|
|||||
| 15:00 |
Понедельник
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
Вторник
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
Среда
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
Чертверг
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
Пятница
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
MMA PERSONAL
-
personal training
Суббота
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
Воскресенье
-
MMA PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
-
BOXING PERSONAL
-
personal training
ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Что брать на тренировку?
Форма: Шорты, футболка.
Защита: капа, перчатки (для смешанных единоборств), ракушка (паховая), футы.
Индивидуально: бутылка воды (0,5 - 0,75 литра), сменная обувь (шлепки), полотенце.
Важно: Во время тренировок и соревнований запрещается иметь на себе предметы украшения: кольца, браслеты, серьги, цепочки и другие предметы, которые могут послужить причиной травмы.
Особенности персональных тренировок:
- Тренер подбирает персональную программу исходя из ваших способностей.
- Достижение результат в кротчайшие сроки, за счет исключения ошибок в технике спортсмена.
- Отработка ударов на лапах
- Постановка ударной техники в зависимости от вашей комплекции и роста.
- Изучение борцовской техники совместно с тренером.
Для тех, у кого нет возможности посещать индивидуальные тренировки постоянно, мы рекомендуем сходить на несколько занятий, для того, что бы тренер смог указать вам на основные ошибки при исполнении приемвм и ударов.
Многие начинающие спортсмены уже после 3-4 индивидуальных тренировок отмечают для себя огромный шаг вперед и говорят, что в группах такой быстропрогрессирующие результаты получить невозможно.
ЧТО ДАЮТ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ?
Персональные тренировки адаптируются под ваши запросы и цели. В начале мы определяем, чего именно мы хотим достичь - определение приоритетной цели, изучение техники, развитие выносливости, самозащита, подготовка к соревнованиям. Таким образом, мы достигаем максимальных результатов в кратчайшие сроки.
Персональные тренировки дают возможность осуществлять моментальную коррекцию ошибок в технике. Непрерывное попечительство тренера. Физическая нагрузка ее интенсивность и размер дается специально под Вас, исходя из Ваших на данный момент кондиций.