• Киев
  • Белая Церковь

  • Киев
  • Белая Церковь
CHAMPION Fight Club CHAMPION Fight Club
  • Расписание
  • Тренировки
    • MMA
      • MMA MAN
      • MMA KIDS
      • MMA WOMEN
    • БОКС
      • BOXING MAN & JUNIOR
      • BOXING KIDS
    • СПОРТ ГРУППА
      • Спорт группа CFC
    • Персональные тренировки
  • Клуб
    • История
    • Руководство
    • Тренеры
    • Контакты
  • Новости
  • Акции
  • Контакты
  • Киев
  • Белая Церковь

  • Киев
  • Белая Церковь
CHAMPION Fight Club
  • Расписание
  • Тренировки
    • MMA
      • MMA MAN
      • MMA KIDS
      • MMA WOMEN
    • БОКС
      • BOXING MAN & JUNIOR
      • BOXING KIDS
    • СПОРТ ГРУППА
      • Спорт группа CFC
    • Персональные тренировки
  • Клуб
    • История
    • Руководство
    • Тренеры
    • Контакты
  • Новости
  • Акции
  • Контакты

Самооборона
CFC » Программы тренировок » Самооборона

CHAMPION FIGHT CLUB - Самооборона, тренировки

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

САМООБОРОНА

Записаться

  • Навыки: Защита
  • Тип: Самооборона
  • Группы: женская группа
  • Продолжительность: 90 минут

Самооборона

Самооборона для девушек и женщин – это, прежде всего, эффективное использование отработанных специализированных приемов, основанных на простых, но эффективных техниках различных единоборств. Эти приемы не требуют огромной силы, и даже подросток, выполняя удары правильно, сможет спокойно защитить себя в любых ситуациях.

Женщины не обладают значительной физической силой, поэтому женская самозащита построена на точности, резкости и внезапности ударов в определенные точки — глаза, шею, пах, колени и прочие.

Разнообразные ударные навыки и техники, направленные на освобождение, покажут результат и дадут преимущество над противником. Ждем Вас на пробном занятии!


Самооборона. Тренировки

Проходя курс самообороны, вы познакомитесь с ключевыми принципами самозащиты, изучите основы движения и технику приложения усилий в бою.
Научитесь быстро оценивать ситуацию и правильно применять приемы самообороны. Сможете поставить удар, наработать ударную базу руками и коленями, физически и морально подготовиться к отражению нападения.

Занятия по самозащите для женщин — это и психологическая подготовка, и умение собраться в критической ситуации и приобретение навыков борьбы с более сильным противником.

Данные тренировки помогают женщинам умело использовать качества, которыми их наделила природа (гибкость, ловкость, находчивость) и так называемые подручные средства (шпильки, ногти, сумочки). Даже если вы не столкнетесь с агрессией на улицах, не забывайте о том, что занятия по самозащите — это просто способ улучшить спортивную форму.

Тренировки научат вас простым в исполнении движениям, наносящим максимальный урон нападающим, и разовьёт в вас полезные жизненные навыки.


Самооборона. Что брать на тренировку?

Форма: Шорты + футболка или спортивный костюм.

Индивидуально: бутылка воды (0,5 - 0,75 литра), сменная обувь (шлепки), полотенце.

Важно: Во время тренировок и соревнований запрещается иметь на себе предметы украшения: кольца, браслеты, серьги, цепочки и другие предметы, которые могут послужить причиной травмы.

ГДЕ ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?


Киев, Левобережная

ул. Раисы Окипной 4Б, 2 этаж

тел.: +38(099) 045-34-52

Посмотреть зал

САМООБОРОНА - ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

Попробуй себя в единоборствах

Записаться
  • БЕССРОЧНАЯ АКЦИЯ

    ПРИВЕДИ ДРУГА — ПОЛУЧИ СКИДКУ

    Подробнее

champion fight clubМы — те, кто ставит перед собой цель и достигает желаемого результата.

    Раисы Окипной, 4Б, г. Киев,
    +38(099) 045-34-52
    cfc.kyiv@gmail.com

НАШИ КЛУБЫ

  • Киев
  • Белая церковь

ТРЕНИРОВКИ

  • MMA
  • Джиу Джитсу
  • Бокс
  • Персональные тренировки

CFC LIFE

  • Сборы CFC
  • Досуг CFC
  • Команда CFC
  • Экипировка CFC

ИНФОРМАЦИЯ

  • О клубе
  • Руководство
  • Тренеры
  • Контакты
  • Киев
  • Белая Церковь

© 2021 "CHAMPION" FIGHT CLUB. All Rights Reserved.

    ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА

    100% БЕСПЛАТНО - ПОПРОБУЙ СЕБЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ

    КиевБелая Церковь

    Обработка Ваших персональных данных строго конфиденциальна.